Mejora tu bienestar, gana confianza y disfruta del deporte

¿Buscas mejorar tu condición física? Te acompaño en cursos de pilates, gimnasia de mantenimiento y entrenamiento funcional, diseñados para fortalecer tu cuerpo, mejorar tu movilidad y aumentar tu energía.

 

¿Quieres perfeccionar tu técnica en el deporte? Descubre nuestros talleres de fútbol y minitenis, donde trabajarás habilidades, estrategia y coordinación en un ambiente dinámico y motivador.

 

¿Quieres que los más pequeños aprendan jugando? A través del taller de psicomotricidad, les ayudamos a desarrollar equilibrio, confianza y destrezas motoras esenciales.

curso de pilates

Mejora tu postura, fortalece tu cuerpo y gana flexibilidad

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Gimnasia de mantenimiento

Activa tu cuerpo, mejora tu movilidad y siéntete con más energía

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Entrenamiento Funcional

Aumenta tu fuerza, resistencia y agilidad con entrenamientos dinámicos

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Fútbol

Mejora tu velocidad y resistencia, y gana más confianza y determinación

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Tenis

Desarrolla y perfecciona tu técnica, fuerza y precisión en tus partidos

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psicomotricidad

Aprende a dominar cada punto, comienza a jugar con estrategia y confianza

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Cónoceme

Soy Jesús de la Hoz, profesional del deporte con una trayectoria dedicada a la enseñanza, el entrenamiento y la mejora del bienestar a través del movimiento.

CONOCER MÁS SOBRE MI
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ENTRENAMIENTOS INDIVIDUALIZADOS

Están diseñados para adaptarse a las necesidades, objetivos y capacidades de cada persona. A diferencia de las rutinas generales, este enfoque permite un progreso más eficiente y seguro, optimizando cada sesión de acuerdo con la condición física, experiencia y metas específicas del usuario.
 

MAYOR EFECTIVIDAD

Cada ejercicio está pensado para maximizar el rendimiento y acelerar los resultados.

PEVENCIÓN DE LESIONES

La técnica y carga se ajustan a las capacidades de la persona, reduciendo riesgos.

atención personalizada

Un plan estructurado según la condición física y objetivos específicos.

progresión segura

Permite ajustes según avances, evitando estancamientos o sobrecargas.

CREA TU MEJOR VERSIÓN

Si quieres sentirte más fuerte, con más energía y alcanzar tus metas de una forma eficiente y personalizada, estoy aquí para guiarte en el proceso. Juntos construiremos un plan de entrenamiento y bienestar que realmente funcione para ti.